秋天是各种坚果收获的季节，农场君今年为大家准备了七彩缤纷的每日坚果，将多种美味搭配在一起，让营养翻倍，是补充营养的健康零食。兼顾美味和营养，每日坚果包精选榛子仁、核桃仁、开心果仁、腰果仁、巴旦木、蔓越莓干和蓝莓干，组成坚果+果干组合，让你一次尽享七种美味。

在“世界四大坚果”中，榛子可说被人们食用的历史最为悠久，因为其营养价值高，素有“坚果之王”的美称，榛子仁中不饱和脂肪酸和蛋白质的含量非常丰富，其胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E及铁、锌等营养素的含量也十分可观。榛子仁不仅是补充营养的上佳坚果。吃在嘴里也香甜美味余味绵长，十分受欢迎。

巴旦木又名巴旦杏，主要产自天山以南喀什绿洲的疏附、莎车等县，是新疆维吾尔族人民最珍视的干果。巴旦木之所以广受欢迎，主要在于它的营养价值很高，其营养比同重量牛肉高6倍，内含植物油、蛋白质及多种维生素和矿物质，更含有铁、钴等18种微量元素，有保湿护肤、延缓衰老等功效。

蔓越莓原产地是北美，被称为美国的超级水果。它不含脂肪，不含胆固醇而且含钠低，是膳食纤维的良好来源，经常食用对人体健康非常有益。由于新鲜蔓越莓不易保存，因此我们经常看到的是蔓越莓果汁、嚼片、果干等，而在这些制品中，蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，不但口感好，而且热量低，可美容养颜，经常食用对女性健康大有益处。

蓝莓在制成蓝莓干果后，不但保存了蓝莓味道，同时也保存了蓝莓大多数的营养价值。其富含维生素、蛋白质、食用纤维，能补充人体所必需的矿物质元素，尤其是里面的花青素，含量极高，有益身体健康。