材料：上等的元正正山小种红茶适量，半根新鲜的甜玉米颗粒，红糖少量，大米200克(当然也可以加一些红枣枸子)。

　　作法：1、锅里放入适量的水烧开，用纱袋包住红茶叶连同洗干净的大米一起放进去。

　　2、待水再煮沸后调小火焖十分钟，加入洗干净的新鲜玉米粒。

　　3、调到最小火熬到粥变软变稠，然后加入少量的红糖搅拌，可以根据个人口味自定下塘量。

　　4、最后盛出来放凉就是美味养颜的红茶玉米粥啦。

　　这款粥对久坐办公室的女姓朋友来说特别适合，如果你不想自己的脸色因电脑而变得黄斑无血色的话，红茶玉米粥是你不错的选择。